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朋友们，大家好，我是冯名雨。今天跟大家聊一个咱们每个人伸手就能摸到的养生宝贝——大鱼际。好多人天天摸手掌，却不知道这块小小的凸起，居然是咱们身体的“体检报告”，五脏好不好、气血顺不顺，全在上面写着呢；
一、看大鱼际，一眼读懂五脏健康1. *看肺的虚实*如果大鱼际上能看到好多明显的青筋，不用问，肺里有寒邪堵着了；要是上面出现一片一片的红点、红斑，那就是肺里有郁火，火气散不出去；要是这块的肉肉萎蔫无力、没光泽，甚至连大拇指都细细弱弱的，那就是典型的土不生金，脾胃虚了，养不住肺，肺跟着就虚了。2. *看脾胃的盛衰*咱们老辈人常说“手掌厚的人有福气”，其实核心就看大鱼际。如果大鱼际肌肉丰厚饱满，皮肤红润有光泽，说明这个人中焦脾胃阳气足，胃肠功能健旺，吃啥都香，消化吸收都到位；反过来，要是这块出现大片的青暗色，或者冒出来好多青筋，那就是中焦有寒、气滞不通，十有八九会有消化不良、吃点凉的就腹胀腹痛的毛病。3. *看血压的稳乱*正常的大鱼际，是微微隆起，不僵不硬，说明中焦健旺，气血顺畅。要是这块鼓得特别高耸，摸上去还硬邦邦的，那就要警惕高血压了。这里冯名雨给大家讲透里面的道理：震卦通木气，木主升发，要是木气太旺，就会反过来欺负肺金，肺金主降浊，它的功能一失常，升得太猛、降得跟不上，血压自然就往上走了。所以咱们常看到，大鱼际肌肉厚壮还僵硬的人，大多血压偏高；反过来，低血压的朋友，这块的肉肉大多是瘦瘦薄薄的，没什么力气。4. *看女性胞宫的寒热*女性朋友一定要重点看这一条，大鱼际靠近掌根的位置，就是胞宫的反射区。要是这里青筋特别明显，说明胞宫里有血瘀气滞，大多会有子宫肌瘤、卵巢囊肿、经常性下腹疼痛这些毛病；要是这块颜色发青发暗，没一点光泽，那就是胞宫虚寒了，说白了就是子宫里太冷了，就容易出现不孕、经期腹痛、月经不调甚至闭经这些问题，女同胞们一定要对照看看。5. *看身体的痹症问题*要是你的大鱼际常年都是暗黑色、灰蒙蒙的没光泽，那就要留心了，这说明身体里可能有慢性痹症，就是咱们常说的风湿痹痛、关节酸痛这些老毛病，风寒湿邪堵在身体里，气血通不开，就会在大鱼际上显出来。
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二、大鱼际的3个实用用法1. *首推艾灸，温通三焦散寒气*调理大鱼际，最对路的方法就是艾灸，手持4厘米石磨艾条艾灸10-15分钟。为啥？因为大鱼际本身就相当于一个温阳的大穴位。
不管是上焦、中焦还是下焦的病症，只要是有寒邪留滞在身体里，都可以艾灸大鱼际，能帮着宣通三焦的阳气，把堵在里面的寒气散出去。
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2. *关键时刻能救命，缓解心脏突发不适*这个用法，所有人都要记牢，尤其是家里有心脏不好的朋友，一定要学会。如果突然出现心悸、心绞痛、胸口憋闷这些紧急情况，别慌，马上掐揉大鱼际，用强刺激来缓解心脏的压力，关键时刻能帮上大忙。具体方法特别简单，记准了：用大拇指的指尖，对准大鱼际用力掐揉，用重力狠狠掐9下，最好是把大拇指倒立过来，用指尖的力量给一个强力刺激，就能快速缓解心脏的压力。3. *日常养护超简单，对搓就能养身心*平时日常保养，更是零门槛。心脏不好的朋友，平时没事就多按按大鱼际，最好的方法就是：蓝色艾草精油涂抹在大鱼际，两只手的大鱼际对着搓，一直搓到整个手掌发热发烫，随时随地都能做——
上班路上、看电视的时候、排队的间隙，搓个一两分钟，就能帮着疏通气血、养护心脏，比啥都方便。
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